腹式呼吸??丹田だけでOK大丈夫！

体験レッスンでは「腹式呼吸がいまいち分からなくて・・・」という生徒さんは８割を上回ります。

呼吸は大きくわけて２つあります。

 

①胸式呼吸（きょうしきこきゅう）

胸や首回りの筋肉を使って肺を広げる

胸や肩を上げる呼吸

 

②腹式呼吸（ふくしきこきゅう）

肺の下にある横隔膜を使って肺を動かす

一般的に息を吸うとお腹は膨らみ、吐くと凹む

 

 

よく、ボイストレーニングでは

②腹式呼吸のお話を聞くと思います。

 

でも、しっかり理解している人や

使えている人は少ないということで

 

丹田の場所をググッと膨らます（腹圧を高める）ことをお伝えしています。

 

そうすると高音や声量がバッチリでますよ♪

 

なぜなら・・・

 

喉の筋肉に負担をかけないで済むから！

 

ぜひ、お試しあれ（＾＾）

ボイスコントロール仙台