丹田コントロール

丹田コントロール · 11日 8月 2020

体験レッスンでは「腹式呼吸がいまいち分からなくて・・・」という生徒さんは８割を上回ります。 呼吸は大きくわけて２つあります。 ①胸式呼吸（きょうしきこきゅう） 胸や首回りの筋肉を使って肺を広げる 胸や肩を上げる呼吸 ②腹式呼吸（ふくしきこきゅう） 肺の下にある横隔膜を使って肺を動かす 一般的に息を吸うとお腹は膨らみ、吐くと凹む よく、ボイストレーニングでは ②腹式呼吸のお話を聞くと思います。 でも、しっかり理解している人や 使えている人は少ないということで 丹田の場所をググッと膨らます（腹圧を高める）ことをお伝えしています。 そうすると高音や声量がバッチリでますよ♪ なぜなら・・・ 喉の筋肉に負担をかけないで済むから！ ぜひ、お試しあれ（＾＾）